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早餐:皮蛋瘦肉粥

中餐:大乾麵+蒟篛綠豆薏仁豆花(吃超飽~)

晚餐:男友請客吃“Forkers"  雞柳條餐(3/4)+七喜一杯+薯條2/3+顛倒蘋果塔(超甜~)

宵夜:0

點心:一小包纖維蘇打餅乾

體重:男友家有體重計  55

心得:嘎逼是不加糖拿鐵,喝不習慣黑咖啡,知道這樣比較胖只是...改不過來,還特地查了熱量,大概160左右!媽啊....

         吃佛克真的是壞蛋!

喝水量:OK!

嗯嗯:很OK!!!!!!!

 

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