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早餐：可可一杯
午餐：自助餐（番茄蛋＋四季豆＋兩薄片肉＋炒麵）
晚餐：蛋花湯＋炸排骨2/3+十幾條麵
點心：0
宵夜：o
運動：從育達商職走回家（大流汗！）
喝水：少
嗯嗯：少！
心得：食量變小但是怎麼速度很慢，不要給自己太大壓力，希望明天可以去給中醫看看代謝還有肩頸酸痛的文明病！
說好晚餐只可以流質為主，還是吃了一點東西，真是的～希望不要再牙痛了！
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- Jul 20 Mon 2009 22:26
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